|
Make a selection, than click "Search Property"
|
|
A reference about the Art Retreat (#196)
|
- Enlarge Photos -
|
| Diana Bergsma |
| Style / Type: | All |
| Region: | Spain |
City: | |
| Bedrooms: | 745.00 (EUR) | | |
|
|
|
| |
|
IMPORTANT NOTES: To view more courses/workshops by this artisan, please scroll down this page. |
| |
| IMPORTANT NOTES: To view more courses/workshops by this artisan, please scroll down this page. |
As this New Year began I found myself pondering on what were my highlights in 2009. Having grown up in England, lived for over 20 years in Ireland and now based in India I am fortunate to have a varied life style. I have worked in education, the arts and now art therapy. For me 2009 was a mix of highs and lows, travel and home, galleries in Europe and villages in India.
However one of the most memorable and enriching experiences for me in 2009 was a week with Diana, an art therapist, in Spain. Of course being in Spain was an additional treat but working with Diana was certainly a remarkable occurrence.
When I left London for my retreat my friend said to me, ‘Have a good time, you are very brave.’ Brave for me meant finding my way from Malaga to Rhonda on my own. For my friend it meant doing intense art therapy which is intended to provide an opportunity for discussion, analysis and reflection. She need not have been worried for me as Diana is a caring, confident, sensitive therapist who makes one feel secure even when exploring the most difficult issues.
|
During my week with her Diana introduced me to a myriad of techniques and processes through which I was able to explore my life and attitudes. Although some of this was certainly emotional and occasionally difficult Diana always guided me to stay within limits that were appropriate and tolerable for me on any particulars day. I never felt the experience to be overwhelming even though we did explore numerous relationships in my life, past and present, which were causing me concern.
As an artist herself Diana is familiar with art materials, their potential and limitations, and seemed to know instinctively when to push me to work a little longer or harder or when to move on to another exercise. I made masks, painted pictures, did drawings. Some of these gave me completely new insights, others confirmed patterns that had appeared before.
One particular ‘barrier’ I over came in my work with Diana was using my voice. Although I sang in the school choir as an adult I had become inhibited with my voice. Gently but firmly Diana supported me through exercises that have freed a lot of those inhibitions and given me a new feeling of confidence and relaxation.
I am grateful to Diana for all her professional guidance and her personal empathy. The week I spent with her was one of the highlights of 2009 for me. I advise anyone who is fortunate enough to have the opportunity to attend one of Diana’s workshops or retreats to not hesitate, for one moment, to do so. It will be a meaningful experience for you also in your life and give you confidence and renewed enthusiasm to continue your journey...
www.khare-bullough.com
Email the Artist
Tell A Friend About This Listing
Other Workshops by Diana Bergsma
Satisfaction rates
| If you have taken this workshop and would like to review this artist, click here. | | |  | | Reviewer: | October 6, 2009 - Diana | | Rating: |  |
retreat paint your inner landscape
I take back to Ireland a changed me. I have cried many tears, I have had many laughs and I have found new friends.
I have found awareness and eagerness. I now look to my future and not my past. I will no longer be a vectim I know my future is bright I have gained so much this week. Thank you from the bottom of my heart!!
Connie from Ireland, 2009
I came for the art and got much more during this retreat. I worked on different levels with music, clay, painting, dance and so much more. We worked on our present and future inner landscape which ended in the tree of plenty. It was a cleansing experience for me and braught me inner trust. The yoga did the prepare work for opening up the body and mind and contributed to the programm.
Thank you so much, Lidia from the Netherlands 2009
Thank you for your guidance, for helping me recognize the need to cut ties with my parents. I feel strong and independent. I want to practice the exercises which help me to clear my mind.
Through the unique approach with art therapy and sound it has made a huge difference in my life. I plan to use these tools in other aspects of my life.
Thanks again Diana for sharing your special gifts!!!
Theresa from New York, 2009
| | | | | Reviewer: | July 8, 2009 - Diana | | Rating: | |
interview met Diana
Op kunstretraite: de juiste balans tussen denken en voelen
Kunsttherapeute Diana ziet het iedere keer weer; met vermoeide, gestreste en matte gezichten arriveren de deelnemers aan haar kunstretraites in Andalusië. Na een week schilderen in de natuur, stem-, visualiserings- en bewegingsoefeningen is de verandering zichtbaar. De huid van de deelnemers straalt weer, de ogen glanzen en ze lachen meer.
Diana (48): ‘een klein, slank vrouwtje met een fiks temperament’, zoals ze zichzelf lachend omschrijft met bijpassende vlammend rode haren, combineert al bijna acht jaar kunst en therapie. In Nederland volgde ze de opleidingen Maatschappelijk Werkster en Cultureel Maatschappelijke Vorming met als specialisaties beeldende vorming, gezin- en familieverhoudingen. Voordat ze naar Spanje verhuisde, werkte ze jarenlang als maatschappelijk werkster. In Spanje besloot ze haar repertoire verder uit te bouwen. Zo werkte ze ondermeer in het Spaanse blijf-van-mijn-lijfhuis en volgde verschillende trainingen voordat ze haar eigen praktijk te startte.
Wars van therapeuten die in mantelpakjes cliënten er toe bewegen hun hele hebben en houwen op tafel te leggen, besloot zij tot een creatieve benadering om mensen beter in hun vel te doen zitten. “Zeg nou zelf. Daar heb je toch gelijk al geen zin in als er een koud en zakelijk persoon tegenover je zit? Daar ga je je toch niet aan openstellen? Daarom stel ik me als therapeut ook open op naar mijn cliënten. Ik werk vanuit mijn intuïtie, gevoel en mijn eigen ervaring, waardoor mijn benadering laagdrempelig is. Iedereen is uniek en dus verschilt de aanpak van persoon tot persoon. Pas als ik met mijn cliënten gesproken heb, beslis ik wat voor hen geschikt is”, vertelt Diana. Het is niet moeilijk voor te stellen dat mensen haar graag alles over zichzelf vertellen. Ze is hartelijk en warm met een no-nonsensehouding.
Intensieve benadering
Nu geeft ze naast individuele sessies vijf verschillende retreats van een week in de Spaanse stad Ronda. Er valt te kiezen uit een individuele retraite, een week voor koppels die hun relatie willen verdiepen of problemen willen oplossen, een voor mensen die terug bij hun gevoel willen komen, maar niet echt therapie nodig hebben en de retreat ‘schilder je innerlijk landschap’, die inzicht geeft in het eigen gedrag. De laatstgenoemde is vooral geschikt voor mensen met trauma’s, depressies of een burn-out. Het weekprogramma is goed gevuld en Diana´s benadering is intensief. Zo hebben de deelnemers maar een vrije dag om de omgeving te gaan bekijken. De rest van de tijd wordt besteed aan zelfwerk. Deze vorm van vakantie vieren is overigens al langere tijd in opkomst. Niet alleen maar op het strand liggen en steden bezoeken, maar ook op innerlijke ontdekkingstocht. Zingeving, innerlijke rust en een betekenisvol leven horen helemaal bij het nu blijkt uit onderzoek van trendwatchbureau Trendslator.
De weken worden dan ook elke dag begonnen met een uur yoga zodat de mensen vanuit het hoofd hun lichaam inkomen. Dat zorgt ervoor dat de therapie ook aanslaat. “Het eerste wat ik doe als een nieuwe groep arriveert, is ze door ontspanning- en visualiseringoefeningen bij het gevoel brengen. In Nederland wordt gestructureerd, gedisciplineerd en volgens de regels gewerkt en mensen bedenken vooral wat ze moeten doen. Daardoor zitten ze meer in hun hoofd. Om therapie te doen slagen is de juiste balans tussen hoofd en gevoel een vereiste”, zegt ze. Daarnaast wordt er veel in de buitenlucht gewerkt. “Het landschap en de natuur hebben ook een kalmerende en relativerende werking”, vertelt Diana. Overigens is het niet alleen maar werken aan innerlijke balans. Er staat ook een picknick op het programma en de siësta wordt hier natuurlijk in ere gehouden.
Aanpakken van stress
De redenen die mensen hebben om een week bij haar te boeken, lopen uiteen. Diana komt veel mensen tegen die op zoek zijn naar persoonlijke groei, stresssymptomen hebben of zich bezighouden met grotere leventhema’s als ‘waar wil ik heen met mijn leven? Wil ik deze baan blijven doen? En ‘wil ik wel of geen kinderen?’. Maar ook de zwaardere cases krijgt ze in haar praktijk; mensen met trauma’s of depressies.
Het papier, het tekenen en het schilderen speelt altijd een rol in haar werk, want ‘alles wat we op papier doen, doen we ook in ons leven’, vertelt ze. Zo laat ze cliënten ondermeer met haar samen aan een vel tekenen. “Daaruit blijkt hoe je als mens reageert op anderen. Teken je alleen maar in een hoekje en stel je je in het echte leven dus ook zo op? Houd je je op de achtergrond? Pak je een potlood en begin je in het midden te tekenen? Weet je dus wel hoe je je ruimte in moet nemen? Dat bespreek ik en ik vraag aan mensen hoe het voelt en of ze het ook herkennen. Dat is voor velen een eye-opener”, vertelt Diana. Deze techniek gebruikt ze ook bij de retraite voor koppels. “De machtsverhoudingen worden dan direct zichtbaar. Vaak zet de man een dikke streep op het midden van het papier om te zeggen ‘Zo. Dit is mijn helft. Of hij begint gelijk overal te tekenen, waardoor de vrouw weinig ruimte heeft haar creativiteit op het papier uit te proberen. Zo werkt dat dan ook in de relatie en daar ga ik dan mee aan de slag.”
Meer tevredenheid
Vooral de veranderingen die ze ziet bij de stellen die meedoen aan de retreat voor koppels doen de kunsttherapeute glimlachen. “Je leert er anders naar elkaar kijken. Ineens blijkt de partner een creatieve man of vrouw te zijn die gevoeligheid toont in schilderijen en kleurgebruik. Die verwondering over elkaars kwaliteiten, maakt dat mensen weer open voor elkaar gaan staan, waardoor ik beter met ze kan werken en de relatie de kans krijgt om zich te verdiepen.” Een zwaartepunt in haar sessies zijn de familieverhoudingen, Diana´s specialisme. Ze neemt die bijvoorbeeld onder de loep door mensen symbolen te laten schilderen voor de gezinsleden en ze die dan voor hun gevoel op de juiste volgorde neer te laten leggen. “Ik zie direct waar de knelpunten liggen. Die oude patronen van ouders worden vaak herhaald en moeten aandacht hebben.”
Maar de kracht van de kunstweek zit hem niet alleen in het schilderen, maar in de combinatie van expressie, wilskracht en het inzetten van al de zintuigen. Naast penseel en potlood, worden er rollenspellen gespeeld en wordt de stem als middel gebruikt. Diana laat de deelnemers door barrières breken door ze ondermeer vreemde geluiden te laten maken wat vaak leidt tot onbedaarlijke lachbuien. “Het brengt de vreugde terug die veel mensen hebben verloren en effent het pad naar de weg van natuurlijke expressie zoals kinderen die hebben. Kinderen zijn los en bewegelijk. Die denken niet: Is dit raar? Oefeningen met de stem leiden terug naar die onbevangenheid.” Een ander belangrijk doel is om mensen te leren hun eigen kwaliteiten te waarderen. Om dat te bereiken legt Diana er de nadruk op dat de doelen die gesteld worden ook voltooid worden. “Door de wilskracht aan te spreken, komen mensen uit de slachtofferrol en laat ik ze voelen dat zij zelf hun leven kunnen bepalen. Ze komen weer in contact met hun eigen kracht.” Wie overigens verwacht alleen maar liefelijkheid aan te treffen, komt van een koude kermis thuis. “De oefeningen zijn soms wel degelijk confronterend. Maar dat is goed. Eerst moet je door oud zeer heen, daarna voel je je bevrijd. Dat maakt je een gezonder mens, geeft rust en vergroot het geluksgevoel, zodat beslissingen vanuit een gezond geestes- en gevoelsleven genomen kunnen worden.”
| | | | | Reviewer: | July 8, 2009 - Diana | | Rating: | |
ik heb Diana volledig vertrouwd.........
Mijn naam is Marion en ik ben 43 jaar.
Ik woon nu sinds 6 jaar in Spanje en sinds 4 jaar gescheiden. Ik merkte dat is steeds weer problemen kreeg met onverwerkte zaken uit het verleden daarom ben ik op zoek gegaan naar hulp.
Via via kwam ik in contact met Diana, een nederlandse therapeute in Spanje.
Mooier kon het niet. Bij Diana heb ik in de eerste plaats geleerd inzicht te krijgen in mijn problematiek. Diana heeft mij handvaten aangereikt waardoor ik beter met bepaalde situaties om kan gaan. Ik kan nu ook beter relativeren en zonodig loslaten.
Diana heeft met mij zeer intensief gewerkt en heb haar vertrouwd in haar manier van werken.
| | | | | Reviewer: | July 8, 2009 - Diana | | Rating: | |
wochendretreat mit Diana
Susanne 50 jahr
Ich habe Diana in einem Wochenendretreat in Spanien kennen und schätzen gelernt. Thema des Workshops war " Paint your inner landscape".
Es war wundervoll zu sehen wie Diana auf jeden persönlich einging und dabei die Gruppe nicht aus den Augen verlor. Ich fúhlte mich nach 2 Tagen intensiver Auseinandersetzung mit mir selbst vollkommen klar. Ich lernte meine Stimme zu gebrauchen , Kommunikationsabläufe zu reflektieren und alte Gewohnheiten zu durchschauen. Verständniss und Anteilnahme, die mir von den einzelnen Gruppenmitgliedern entgegengebracht wurden, erfüllten mich mit Liebe und Wärme und gab mir neues Vertrauen.
Ich werde dieses Wochenende nie vergessen.
| | | |
Page Views: 1969
Blogs |
...
